Motimotivaatioooo

Heiiiippa!! Olen tässä väsäillyt yhtä blogitekstiä milloin vaan olen ehtinyt mutta se jääköön julkaistavaksi sitten kun on aikaa se saada kirjoitettua loppuun. Ollut tässä vähän haipakkaa: käsikirjoituksen kirjoitusta (jeejee!!) ja opiskelijaneuvostojuttuja (pienenä mainoksena: 4-5.6 järjestämme symposiumin, johon alan jatko-opiskelijat, tutkijat jne. ovat kovin tervetulleita, seuraa meitä Twitterissä @BCSC_HY tai nettisivuillamme).

Halusin nyt kuitenkin kirjoittaa pienen tekstin motivaatiosta ja itsensä määrittelemisestä, koska törmäsin tässä jälleen yhteen henkilöön, joka on toisinut minulle suurena innoittajana ja inspiraation lähteenä: Lizzie Velasquez. Lizziestä oli jälleen juttu Iltalehdessä, jossa kerrottiin siitä kuinka hän oli löytänyt itsestään tehdyn videon netissä, jossa häntä kutsuttiin maailman rumimmaksi naiseksi. Videon kommenttikentässä tyttöä oli kehoitettu tappamaan itsensä jne. Todella rumaa tekstiä.

Välillä en ymmärrä mitä liikkuu ihmisten päässä, jotka ovat ilkeitä toisille. En ymmärrä. Miksi? Oikeuttaako netti täydelliseen kusipäisyyteen kun sen voi tehdä nimettömänä? Erityisesti tällaisissa asioissa tekee mieli uskoa karmaan.

Itseänikin on nuoruudessani kiusattu pienestä koostani johtuen ja mm. tästä syystä en ole käynyt aikoinaan ala-asteella koulujen diskoissa. En uskaltanut koska pelkäsin kiusaamista, koska yhteen diskoon olin mennyt ja joutunut isompien poikien kiusaamaksi. Aika pientä siihen verrattuna mitä tuo nainen on saanut kokea mutta osaan ehkä edes kahden prosentin verran samaistua. No, olen näin jälkikäteen saanut humpata diskoissa ihan kylliksi että ei tuo nyt niin ole jäänyt mieltä kalvamaan, älkää huolestuko :)

Näin jälkikäteen olen oppinut olemaan rohkeampi ja saatan välillä tehdä melko hullujakin tekoja ;) Because I can.

Haluan tähän nyt kuitenkin liittää mukaan yhden mielestäni kaikkien aikojen parhaimmista TED Talkseista, joka on nimenomaan Lizzien esittämä. Katsokaa se!! Mikä nainen! Mikä motivaatio!! Mikä positiivisuus!! Mikä luonne!!! Kuinka KAUNIS!! Koska kauneus on minusta meissä sisällä. Ja kuitenkin, mitkä hiukset!!! En ole kertaakaan katsonut tuota videota itkemättä, joka kerta se liikuttaa. Saan siitä voimaa.

Minä määrittelen itse itseni. Ainakin yritän.
What defines you?

Aurinkoa viikkonne alkuun mussukat!! <3

Aurinkoinen Munkkiniemenranta ja Nero <3

-Mari

Hani

Heippa vaan taas hunajaiset!! Jostakin iski pieni flunssanpoikanen kiinni ja täällä sitä taas punkassa napsitaan sitä sinkkiä. Mutta sinkin lisäksi olen nautiskellut lämmintä sitruuna-hunaja -juomaa. "Nalle Puh sen jo tiesi: Hunaja voi parantaa", kuten mm. toissavuotinen tutkimus Ruralia-instituutista, Mikkelistä (meikän kotimesta, jee!!), osoitti. Hunajasta oli vastikään Ylen uutisissa uudestaan juttua, jossa professori Matti Korppi toteaa hunajan olevan oiva keino etenkin lasten yskän lievittämiseen. Tässä tuli mieleen ja tähän väliin mainittava hunajan lisäksi toinen antibakteriaalinen ja Suomestakin saatava luonnontuote: pihka, jota on tutkittu mm. haavan hoidossa. Minusta ihanaa kun nämä vanhat perinnerohdot tekevät vähän niikuin uutta tulemista <3

Hunaja on lisäksi oiva makeuttamisessa. Erityisesti tällaiselle sokerihiirelle kuin minä!! Totesin tuossa joku aika sitten olevani sokerikoukussa. Päätin että pääsen addiktiostani eroon. Suussa on kallista kalustoa, mitä tulee varjella, ja näkeehän sen nyt mm. ihosta ja vyötärönympäryksestä että sokeri ei ole hyväksi. Toki ei varmasti ole hyvä hunajaakaan kohtuuttomasti käyttää, hunajahan koostuu siis lähinnä hedelmä- (fruktoosi) ja rypälesokerista (glukoosi). Sakkaroosia (josta tavallinen sokeri koostuu) siinä on myös mutta vähemmän. Hunajassa on kuitenkin myös terveydelle hyödyllisiä kivennäis- ja hivenaineita, sekä vitamiineja, jotka tavallisesta sokerista puuttuu.

Nyt kun olen asiaan enemmän ruvennut kiinnittämään huomiota, niin sokeri on kyllä ihan kaikessa. En kuitenkaan tahdo käyttää ns. sokerittomia tuotteita, joissa sokeri on korvattu muilla makeutusaineilla kuten aspartaamilla jne. Keinotekoisten makeutusaineiden haitallisuudesta on useita tutkimuksia, joista yksi oli mielestäni erityisen kiintoisa koska siinä oli osoitettu keinotekoisten makeutusaineiden itseasiassa edistävän glukoosi-intoleranssin kehittymistä muuttamalla suoliston mikrobiomia. Suolisto ja suoliston bakteerit ovat olleet nyt kovasti tutkimuksen kohteena ja suoliston toiminta on linkitetty myös moneen muuhun tautiin, esimerkkinä Parkinsonin tauti.

Sokerin suhteen en ole tehnyt totaalikieltäytymistä, vaan vähitellen pyrkinyt muuttamaan ruokavaliotani ja mm. karkkia syön nykyisin hyvin harvoin. Suklaa on kyllä heikkouteni mutta suklaahan on suorastaan terveysruokaa niin olen sillä varjolla sen itselleni sallinut :) Hunajan lisäksi olen leivontaan käyttänyt nyt koivusokeria, eli xylitolia. Sillä saattaa olla laksatiivisia vaikutuksia jos liiallisesti käyttää mutta on lisäksi hyvä hampaille!! Muita makeanhimoon toimiviksi olen todennut taatelit, kookoksen ja nyt viimeisimpänä kurpitsansiemenet, mihin olen tällä hetkellä täysin ihastunut!! Namsmums!! No niin, nyt jälleen uuteen viikkoon. Kokeile virkistävänä aamujuomana maanantai-aamuun vaikka näitä flunssaankin tehoavia sitruuna-hunaja tai inkivääri-hunaja -juomia. Pus!

Väkevä inkivääri-hunaja

Piristävä sitruuna-hunaja

-Mari